krem czekoladowy

Bzyku - krem czekoladowy z avocado - moge prosić o przepis ? :-D Avocado + cocoa + ? :) + słodzik + odrobina mleka. Simply as fu*k ;-)

[...] czekolady i masłem z nerkowców. 4. Indyk z ryżem, olejem lnianym, orzechami i warzywami. 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate. z masłem orzechowym oraz krem czekoladowy z awokado. https://farm2.staticflickr.com/1757/28668933788_0d569c8329_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1728/42490514892_20680c9f2a_z.jpg Suplementacja: [...]

[...] Whey Protein 100 Concentrate . 4. Potrawka z indyka z kaszą kuskus i warzywami. CARDIO 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z kostką czekolady oraz krem czekoladowy z awokado. https://farm2.staticflickr.com/1766/41517199890_777f922617_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1824/41517200140_10550828e5_z.jpg [...]

[...] i warzywami. 3. Potrawka z indyka i wieprzowiny z kaszą pęczak i warzywami. 4. Tosty z serem piórko i filetem wędzonym. 5. Omlet białkowy z twarogiem z masłem orzechowym i krem czekoladowy z awokado. https://farm2.staticflickr.com/1762/42567500735_2acf696c74_z.jpg https://farm1.staticflickr.com/914/42755805914_01339911f7_z.jpg [...]

[...] 3. Tortille z indykiem i warzywami. 4. Placek jaglany z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i truskawkami. 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i krem czekoladowy z awokado. [...]

07.08.18 Trening Plecy lekko + brzuch: 1. Ściąganie wąskiego uchwyt neutralnego do klatki na wyciągu pionowym - 15x40kg; 12x45kg; 10x56,5kg; 10x56,5kg 2. Podciąganie na drążku z asystą platformy - 15x40kg; 12x35kg; 10x20kg; 8x0kg; 8x0kg podany ciężar wypychający w górę 3. Przenoszenie na wyciągu szerokim nachwytem - 15x90kg; 15x90kg; 15x90kg; [...]

24.08.18 Wczoraj wieczorem wpadła jeszcze mała miska płatków z WPC na mleku. Dzisiaj po ładowaniu 0,3kg w górę. Generalnie lekki wkur... dzisiaj. Miało zacząć padać koło południa, zaplanowałem sobie trasę 80km i wyleciałem 6:30, żeby zdążyć wrócić przed deszczem. Dojechałem do połowy i to jeszcze tej najgorszej, bo 1/4 końcówki pod górę na [...]

[...] kasę. Sorrir jeszcze jest ok, ale nie podają makro. Przemo, BTW - kcal: - szejk 50/8/12 - 320 kcal - gofry (same) 12/3/37 - 223 kcal - mix owoców 1/0/12 - 119 kcal - krem czekoladowy 2/11/2 - 115 kcal - kopiec kreta 6/18/24 - 282 kcal. Wiadomo, że jakieś wahnięcia od tego mają, bo nigdy idealnie równo ciasta nie ukroją itd., ale strzelać [...]

Też się czaiłem na to ciacho, ale jest brak na sklepie :/. Za to wskoczył krem czekoladowy :-D

[...] albo w Łodzi, albo podjedziemy do mnie na FitFabric, bo jest lepiej wyposażony niz te w lodzi ;) Też się czaiłem na to ciacho, ale jest brak na sklepie :/. Za to wskoczył krem czekoladowy :-D o to dobrze jak sie pojawiła zwykła czekolada, bo ostatni rano jak sprawdzałem była,kilka godzin pozniej juz brak (mimo ze chwila po wrzuceniu na sklep), [...]

To dziwne, bo myślałem, że właśnie Hryszkiewicze dobrze żyją z miastem... 04.06.17 Trening Barki + ramiona + brzuch: 1. Wyciskanie na hammerze - 15x25kg; 12x27,5kg; 10x30kg; 8x35kg; 8x35kg obciążenie na stronę 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 15x15kg; 12x17,5kg; 5x5 x20kg; 5x5 x20kg cluster set 3. Odwrotny butterfly - 12x47kg; [...]

Bzyku - krem czekoladowy z avocado - moge prosić o przepis ? :-D Avocado + cocoa + ? :)

[...] fitness na Białołęce? bo wydaje mi się, że to Ciebie tam widziałem, ale nie jestem pewny :-0 No dokładnie. Pon,wt, czw, pt po 17 ;-) To czemu żeś nie podbił ? Bzyku - krem czekoladowy z avocado - moge prosić o przepis ? :-D Avocado + cocoa + ? :) + słodzik + odrobina mleka. Simply as fu*k ;-) Dziś testuję na wieczór, po lolku bedzie [...]

20.06.18 Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie wąskiego uchwytu wyciągu górnego przed siebie - 15x40kg; 12x45kg; 10x50kg; 8x56,5kg tempo 3011 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 12x80kg; 10x90kg; cluster set 5x5 x90kg; cluster set 5x5 x90kg 3. Ściąganie drążka podchwytem do klatki z przytrzymaniem - 12x40kg; 10x45kg; 8x50kg; 8x50kg [...]

27.08.18 Trening Plecy lekko + brzuch: 1. Ściąganie wąskiego uchwyt neutralnego do klatki na wyciągu pionowym - 15x40kg; 12x45kg; 10x60kg; 10x60kg 2. Podciąganie na drążku z asystą platformy - 15x40kg; 12x35kg; 10x0kg; 8x0kg; 8x0kg podany ciężar wypychający w górę 3. Przenoszenie na wyciągu szerokim nachwytem - 15x95kg; 15x95kg; 15x95kg; 15x95kg [...]

Kabo, dziękuję. Ja zawsze szczerze i konkretnie ;-) 04.09.18 Pierwszy trening „lekki” pleców od ok. 1,5 tygodnia. Dzisiaj off od roweru, żeby nogi były rześkie na jutrzejszy poranny trening. Trening Plecy lekko + brzuch: 1. Ściąganie wąskiego uchwyt neutralnego do klatki na wyciągu pionowym - 15x40kg; 12x45kg; 10x61,5kg; 10x61,5kg 2. Podciąganie [...]

Co do B+T, to u mnie króluje serek wiejski+twaróg+masło orzechowe i wszystko zblendowane Do takiego mixu cynamon, kakao, słodzik i połówka avocado, i robi się dużo gęstsze, że łyżka jesz taki krem czekoladowy

Jeszcze takie pytanie dla tych, któzy używają frużeliny z sfd - naprawdę trzymacie to dwa tygodnie, czy jednak dłużej? A to tylko dwa tygodnie można? U mnie było znacznie dłużej %-) Mi ogólnie ani te frużeliny ani żadne kremy typu nut itp. nie podchodzą. Jedynie z Treca proteinowy krem czekoladowy lubię i tyle.

[...] kakao, proszek 380 3,5 3 84,3 Nestle Corn Flakes, płatki kukurydziane 370 7,3 0,8 83,3 Nestle Lion, baton 491 7,4 22,7 64,1 Nogi wieprzowe 276 23 20,4 0 Nutella, krem czekoladowy 533 6,5 31 57 O Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Ocet winny 20 0 0 5 Ogórek 15 0,7 0,1 2,9 Ogórek kiszony 12 0,7 0,2 1,9 Olej kukurydziany [...]

madzia-wlo juz ci odpisala co do kremu pod oczy. kup jeden i uzywaj... nie widzisz na twarzy zadnych suchych skorek lub blyszczenia sie skory jakbys posmarowal sie czyms tlustym...? no to widocznie masz cere normlana. wpisz w google "Jak pielegnowac cere normalna" bedziesz mial milion linkow... tylko nie pisz, ze to dla bab masz [...]